 |
Комплексная программа снижения веса
«ЭФФЕКТ БАБОЧКИ»
- Диагностика Идеального Веса и Обмена веществ:
- диагностика причин, вызвавших набор лишнего веса: конституциональная и генетическая предрасположенность,
особенности обмена веществ, эмоциональные факторы, питание, образ жизни, проблемы со здоровьем
- индивидуальные рекомендации по снижению веса (питание, программа физической активности, фитотерапия)
- психотерапия по методу «Антикодирование»
- рефлексология
- дыхательные практики
- комплекс физических упражнений на основе тайцзи-цюань
- випассана-медитации
Результаты прохождения первой ступени тренинга:
- снижается вес до 8 кг в месяц (не более!!!)
- идет постепенное устранение причин, вызвавших набор веса
- происходит настройка сознания на правильный режим питания
- вырабатываются основы регулярной физической активности и развивается потребность в этой активности
И дополнительный плюс - появляется ощущение легкости и парения не только в теле, но и в делах и личной жизни.
Продолжительность 40 дней, 10 занятий.
Основные темы лекций, семинаров и практических занятий.
- Принцип индивидуальности, принцип комплексности и принцип удовольствия - как основные принципы программы интенсивного снижения веса.
- Что такое избыточный вес и ожирение? Избыточный вес в культуре, истории, традициях многих народов.
- Психологические, соматические и духовные причины избыточного веса.
- Современные подходы к решению проблем избыточного веса.
- Что такое идеальный вес и идеальная фигура.
- Что такое расстройства пищевого поведения и как с ними справится.
- Различные режимы питания. Их преимущества и недостатки. Основные характеристики 6 типов диет. Главные правила питания, способствующего похуданию.
- Обмен веществ и гормональная система организма. Пониженный вариант обмена веществ. Диетические и психофизиологические способы его коррекции. Гормоны «счастья» и «благополучия».
- Двигательная активность - принудительная дисциплина или естественная потребность?
- Секс - биологическая необходимость или потребность души и тела?
- Основные принципы поддержания нормального веса.
«ТАЙСКИЙ ЭФФЕКТ»
Программа снижения веса и омоложения (11 дней)
- программа «мягкого очищения»
- 3-х дневная разгрузочная сокотерапия или «фруктовая» диета
- рефлексотерапия
- курс тайского массажа
- комплекс SPA процедур
- комплекс SPA процедур
- антицеллюлитная программа
- комплекс физических нагрузок с индивидуальным подходом
- психотерапия по методу «Антикодирование»
Эффект Бабочки : ДИВОв ® : Антистресс : Даосские практики
Антистресс отношений : Здоровый позвоночник